RP

Renan Claudio de Ponte

Fisioterapeuta · Fisioterapia esportiva

E-book

Capa do e-book Seu Corpo Preparado para o Esporte
E-book · PDF

Seu Corpo Preparado para o Esporte

Prepare, proteja e recupere seu corpo com base em evidências científicas.

R$ 29,90pagamento único
Quero o e-book
Pagamento seguro pela Hotmart · acesso imediato

O que tem dentro

36capítulos
37exercícios ilustrados
11esportes com guia próprio
100%baseado em evidências

Por dentro do e-book

Página com exercício de subida no degrau, ilustrado passo a passo
Exercícios passo a passoCada exercício ilustrado, com execução e dosagem.
Página com infográfico de modelo prático de aquecimento
Infográficos práticosAquecimento e rotinas resumidos em uma página.
Página do capítulo de corrida
Guias para 11 esportesDemandas físicas e regiões mais exigidas em cada um.

Arraste para o lado para ver mais páginas.

Você vai aprender

Como preparar o corpo antes, cuidar dele durante e recuperar depois do exercício.

AquecimentoMobilidadeForçaPrevençãoRecuperação

Para quem é

Renan Claudio de Ponte

Fisioterapeuta

Escrevi este guia para reunir, em linguagem simples, o que a ciência mostra sobre preparar o corpo para o esporte. Tudo o que está no e-book pode ser feito em casa ou no treino.

Dúvidas frequentes

Como recebo o e-book?

Logo após a confirmação do pagamento, a Hotmart envia o acesso para o seu e-mail. O arquivo é um PDF.

Consigo ler no celular?

Sim. O PDF abre no celular, tablet ou computador, e você pode baixar para ler sem internet.

Quais são as formas de pagamento?

Pix, cartão de crédito e boleto, todos pela página segura da Hotmart.

E se eu não gostar?

Você tem 7 dias de garantia. Se não gostar, pede o reembolso pela própria Hotmart e recebe o valor de volta.

O e-book substitui uma consulta?

Não. Ele é um guia de preparação e prevenção. Se você sente dor ou tem uma lesão, procure um fisioterapeuta para uma avaliação.

Seu corpo pronto para o esporte por R$ 29,90

Acesso imediato · 7 dias de garantia

Quero o e-book